Khám phá 'siêu thực phẩm' của bồ Ronaldo

Georgina Rodriguez đến từ thành phố nhỏ Jaca, miền Đông Bắc Tây Ban Nha. Năm 2016, cô nàng sinh năm 1994 gặp Ronaldo trong một cửa hàng Gucci tại Madrid, Tây Ban Nha nơi cô làm nhân viên bán hàng. Cả hai trúng tiếng sét ái tình và bắt đầu mối quan hệ gắn bó suốt gần một thập kỷ. Cũng cần thấy, Georgina thường khoe trên Instagram hình ảnh tập gym, hoạt động thường ngày của người mẫu xinh đẹp. Các bài tập squat giúp tăng vòng ba được bạn gái Ronaldo chú trọng nhất. Ngoài ra Georgina cũng ưa chuộng các bài tập plank để có được vòng eo thon gọn. Ngoài gym, Georgina còn có khả năng múa bale không thua kém một vũ công. Đạp xe, tập yoga cũng là những môn mà người mẫu mang trong người hai dòng máu Tây Ban Nha và Argentina có lịch tập luyện định kỳ trong tuần.

Cùng với đó, cô bồ của Ronaldo, tiền đạo hiện khoác áo CLB Al Nassr còn đem lại sự chú ý đặc biệt nhờ sử dụng thường xuyên “siêu thực phẩm”. Theo tờ Mundo Deportivo, Georgina chính là nữ hoàng của món giăm bông Iberia. Trong nhiều dịp, bạn gái của Cristiano Ronaldo đã bày tỏ niềm đam mê của mình đối với sản phẩm mang tính biểu tượng của nền ẩm thực Tây Ban Nha này. Cho dù trên máy bay riêng hay trong bữa sáng, bất kỳ khoảnh khắc nào cũng là thời điểm thích hợp để Georgina thưởng thức món ngon này. "Một chiếc giăm bông Iberia ngon có nghĩa là niềm vui đối với tôi; tôi không thể sống thiếu nó", Georgina chia sẻ. 

Tuy nhiên, đối với nhiều người, giăm bông vẫn đồng nghĩa với chất béo và nhiều calo, khiến họ sợ rằng nó sẽ ảnh hưởng đến chế độ ăn uống hoặc sức khỏe tim mạch của họ. Mặc dù vậy chuyên gia dinh dưỡng Luis Gil nhấn mạnh giăm bông Iberia là một loại thực phẩm lành mạnh và nêu bật một số đặc tính có lợi nhất của nó. "Tôi hiểu tại sao Georgina Rodriguez không thể sống thiếu nó. Nó không chỉ là một món ăn, mà là một siêu thực phẩm", chuyên gia này tuyên bố. Luis Gil giải thích rằng giăm bông Iberia là nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời, nghĩa là nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể cần để phục hồi và xây dựng mô cơ. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người tập gym hoặc muốn duy trì khối lượng cơ khi về già, vì chế độ ăn giàu protein góp phần cải thiện hiệu suất thể chất và quá trình trao đổi chất lành mạnh.

Gil cũng nhấn mạnh rằng giăm bông Iberia có nguồn gốc từ những chú lợn chủ yếu ăn quả sồi. Chế độ ăn tự nhiên này, cùng với việc sống theo kiểu thả rông của lợn, giúp chất béo mà chúng tích tụ trở nên giàu axit oleic, một loại chất béo không bão hòa giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Giăm bông Iberia hầu như không chứa carbohydrate, khiến nó trở thành lựa chọn lý tưởng cho những người theo chế độ ăn ít đường hoặc kiểm soát lượng calo nạp vào. Sản phẩm này không chỉ bổ dưỡng về mặt dinh dưỡng đa lượng mà còn cung cấp các khoáng chất thiết yếu như sắt và kẽm. Sắt là chìa khóa để vận chuyển oxy trong máu và ngăn ngừa thiếu máu, trong khi kẽm góp phần vào hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch và tăng trưởng.